Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı 2019

Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı 2019 Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

Çocuklar için 10 süper besin!

Çocukların büyüyüp gelişmesinde etkili olan vitamin, mineral ve antioksidan açısından oldukçazengin olan besinler nelerdir?İşte 10 farklı besini sizler için derledik.

Yaban mersini:

Kanser ve diyabet riskini oldukça azaltan bu besin günlük bir miktar tüketilmelidir. Antioksidan bakımından oldukça zengindir.

Yumurta:

Beyaz kısmı protein içerirken, sarı kısmı da yararlı yağlar bakımından zengindir. B12 vitamini açısından oldukça zengindir.

Badem:

Cildinizin sağlığı açısından tüketebileceğiniz antioksidan deposu badem ayrıca E vitamini ve magnezyum bakımından da zengin özellikler gösterir.

Avokado:

Küçük çocukların büyüyüp gelişmesinde oldukça etkili olan bu meyve doymamış yağ içerir. Çocukların beyin gelişiminde çok büyük etkilere sahip olabilir.

Ay çekirdeği:

Ay çekirdeği içerisinde bulundurduğu bitkisel steroller kişilerin kolesterolünü düşürmede görev alabilen besinler arasında yer alır.

Somon:

Oldukça zengin besin değerlerine sahip olan somon balığı kalp ve beyin sağlığı için etkili olan omega3 yağ asidini bünyesinde bulundurduğu gibi birde A,B ve D vitaminini, Kalsiyumu, Demiri, Selenyumu da bünyesinde barındırmaktadır.

Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı 2019

Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı 2019

Related news

  • ARNAVUT BÖREĞİ TARİFİ
  • Fırında Zeytinyağlı Çipura Tarifi
  • Kilo Aldırmayan Besinler
  • Ezogelin Çorbası
  • Bandana ile saç stili yapmanın 10 basit yolu

  • Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı


    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı

    Çocuklar için 10 Süper Besin Kaynağı