resim Goruntuler fotograflar Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo


Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır? Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır? Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

Kereviz neredeyse hiç kalorisi olmayan harika bir sebzedir.Kereviz diyeti ile haftada 7 kiloverebilirsiniz. Antik Yunan'da, kereviz için gençlik veren süper bitki denirdi. Kereviz birçok yararlı özelliklere sahiptir: çeşitli hastalıkların önler, kilo vermek büyük bir yardımcıdır.

1 sap kereviz yalnızca 18 kalori içerir,çinko, potasyum, kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum, B, PP, E ve A vitaminleri ve esansiyel yağlar açısından zengindir.Kilo vermek için aldığımız kaloriden daha fazlasını harcamalıyani kalorisi düşük besin oranı yüksek gıdalara yönelmeliyiz, kereviz ise tam anlamıyla böyle bir yiyecektir.

Detoks etkisi ile vücudu toksinlerden arındırır. Doktorunuza danışmadan bu diyeti veya herhangi bir diyeti asla uygulamayın.

Kereviz çorbası için malzemeler

  1. Yarım kilo kereviz
  2. 300 gram lahana
  3. 2-3 havuç;
  4. 2-3 orta boy soğan;
  5. 2-3 küçük tatlı biber;
  6. 2-3 orta boy domates;
  7. dereotu / maydanoz;
  8. baharatlar

Malzemeleri tencereye koyun, sebzelerin üzerini örtecek kadar içine su katıp, sebzeler pişene kadar kaynatın. Dilerseniz blenderdan geçirin, isterseniz ise direk tüketin. İşte gün boyu tüketebilecekleriniz. Acıktıkça kereviz çorbası içilecek.

1. Gün: kereviz çorbası ve muz hariç meyve

2. Gün: kereviz çorbası ve çiğ sebze

3. Gün: kereviz çorbası, çiğ sebze ve haşlanmış yahut fırınlanmış patates

4. Gün: Çorba, üç muz ve 1 litre yoğurt

5. Gün: Çorba, yağsız et (sığır eti, tavuk ya da balık), 1 kg domates, 2 litre su

6. Gün: Çorba, 300-400 gram sebze ve yağsız haşlanmış sığır eti veya tavuk

7. Gün: kereviz çorbası, sebze ve haşlanmış esmer pirinç.

Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 KiloGoruntuler fotograflar resim Fotograf

Related news

  • Karşılıksız aşk, ne yapmalı
  • Çikolata Soslu Kek
  • Fırında Peynirli Mini Kabak
  • 2017 Bayan Plaj Modası
  • Salatalık Kayığı

  • Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo


    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo

    Kereviz Diyeti Nasıl Yapılır Kereviz Diyetiyle Haftada 7 Kilo