Hızlı ve yanlış diyetler

Hızlı ve yanlış diyetler

Kilo kaybetmek adına yapılan hızlı ve yanlış diyetler dönüşü olmayan sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Kilo problemini ortadan kaldırmak için yapılan hızlı ve yanlış diyetler vücut üzerinde dönüşü olmayan kas kaybı, yağ depolanması, açlık sinyallerinin hayat kalitesini kötü etkilemesi, enerji düşüklüğü ve sinirlilik gibi zararlara sebebiyet veriyor.

Kilo sorunu obezite düzeyinde olan kişilerde hızlı diyetlerin zararlı etkileri daha fazla görülüyor. Kişiler doğru beslenmedikleri takdirde karşılaştıkları sağlık sorunları ölümcül olabiliyor.

Yanlış diyetlerkalp kaslarının erimesi, kemik yoğunluğunun azalması, böbrek ve karaciğer fonksiyonlarında bozukluk gibi hastalıklara neden olabiliyor.

Kötü beslenmenin sonucu her durumda ölümcül olmasa bile özellikle böbrek fonksiyonlarını etkileyen yanlış diyetler ömür boyu diyalize bağlı yaşamanıza yol açabiliyor.

Bundan dolayı hızlı kilo vermek değil, ömür boyu sürdürebilecek doğru ve dengeli bir beslenme sistemi hedef olarak görülmesi uzmanlar tarafından bildiriliyor.

Düzenli ve dengeli beslenmek için ise günde 3 ana ve 2 ara öğün şeklinde, vücudun gereksiz yere açlık çekmeyeceği beslenme şekli öneriliyor.

Dengeli beslenme önemli
ART Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Kliniği uzmanları, her türlü gıda grubundan yararlanma ve bu gıda gruplarının sağladığı besin değerlerinden yararlanma dengeli
beslenmenin asıl hedefi olduğunu belirtiyorlar.
Beslenme uzmanları yanlış diyetlerin sonucu olarak dengesiz beslenme alışkanlığı hakkında uyarıyor.
Uzun süre aç kalma, kontrolsüz miktarlarda yemek tüketme, öğün atlama uzmanlar tarafında yanlış beslenme olarak tanımlanıyor.
Düzensiz beslenmeye bağlı olarak kişilerde çabuk yorulma, sinirlilik, çok üşüme, konsantrasyon bozukluğu gibi sorunlar ortaya çıkabiliyor.



Related news

  • Şekilli sabun kalıpları
  • 2019 Bohem Trendlerine 5 Adımda Göz Atalım
  • Dereotlu Kolay Çörek Tarifi Videosu
  • Basketbol Topu Ölçüleri
  • Sonbahar Kış Moda Trendleri 2017 2018

  • Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler

    Hızlı ve yanlış diyetler