Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler 2019

Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler 2019 Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

Zayıflatan bitkisel kürler

Zayıflatan bitkisel kürler

Kilo vermek için diyet ve egzersiz programlarına ek olarak bitkilerden de faydalanılabilir. Bazı bitkiler yağ yakım sürecini ve metabolizmayı hızlandırır. Fazla kiloların varlığı estetik açıdan bir sorun olarak görülür. Ancak bu açıdan sorun olsa da aslında genel sağlık için tehlikeli sonuçlara neden olduğu için kilo verilmelidir.

Fazla kilolar ve obezitenin neden olduğu sağlık sorunları şunlardır:

Yüksek kan basıncı (Tansiyon)

Diyabet

Koroner kalp hastalığı

Safra kesesi rahatsızlıkları

Osteoartrit

Endometr, meme, böbrek, kolon ve karaciğer gibi kanser türleri

Klinik depresyon ve diğer ruhsal bozukluklar

Uyku apnesi

Solunum yolu hastalıkları

Kalp krizi ve ölüm gibi sonuçlara neden olan yüksek kolesterol

Kilo vermek için ne yemeli: Zayıflatan bitkiler ve formüller:

Deniz yosunu

Deniz yosunu metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Tiroid besinin uyarılmasını sağladığı için trioidin çalışmadığı durumlarda da önerilir.

Aloe vera bitkisi

Aloe vera sindirim sistemi için oldukça faydalı bir besindir. Aynı zamanda genel sağlık için de faydalıdır. 1 bardak suyun içerisine 2 çay kaşığı aloe vera jeli eklenip karıştırılarak tüketilebilir. Yağ yakıcı özellikleri vardır.

Yeşil çay ile zayıflama

Yeşil çay kilo vermeye yardımcı en etkili bitkisel çaylardan biridir. İçerdiği antioksidanlar ve kateşinler ile yağ yakımını hızlandırır. Aynı zamanda C vitamini, çinko ve krom gibi mineraller içerir. Günde 3 bardak şekersiz yeşil çay tüketilebilir. Şeker eklenmesi kilo alınmasına neden olacağı için bal eklenmesi önerilir. Tat katmak için limon suyu da eklenebilir.

Acı biber ile zayıflama

Acı biber vücut ısısının artmasına yardımcı olur. Bu şekilde yağ hücrelerini de ısıtır ve daha hızlı yağ yakılmasını sağlar. Acı biber yemek ve salatalara eklenebileceği gibi çay şeklinde de tüketilebilir. 1 bardak sıcak suyun içerisine 1 çay kaşığı acı biber eklenir. Demlenmesi için 10 dakika beklendikten sonra süzülür ve tüketilir.

Nane çayı ile kilo verme

Nane ferahlatıcı mentol içerir. Ayrıca içerdiği diğer bileşenler sayesinde obezite ve diyabet riskini azaltır. Enerji seviyelerinin artmasını sağlar. 1 bardak kaynar suyun içerisine 1 çay kaşığı nane eklenir. Demlenmesi için 10 dakika bekletilir. Ardından süzülür ve tüketilir.

Hibiscus çayı

Hibiskus çayı diğer adıyla ebegümeci çayı yağ metabolizmasının sağlıklı çalışmasını sağlar. Özellikle şişkinliği ve hazımsızlığı azaltır. İdrar söktürücü özellikleri de vardır. Antioksidan özellikler gösterir. Ayrıca düzenli olarak tüketilmesi bağışıklığı güçlendirir.

Rezene çayı

Rezene yatıştırıcı ve sakinleştirici özellikleri ile bilinir. Ayrıca kilo verme sürecinde de önerilir. Günde en fazla 3 bardak tüketilmelidir.

Tarçın çayı

kilo kaybı için diğer baharatlar arasında, Tarçın çoğu insan tarafından tercih edilmektedir. Kolay kullanılabilirlik ve diğer yakışır yararları lig kilo kaybı için en iyi seçim yapmak. Tarçın overeating direnç sağlar ve aynı zamanda metabolizma sendromu ile ilişkili aşırı vücut oksidasyon azaltır.

Ginseng bitkisi

Obeziteden muzdarip insanlara kilo vermeleri için ginseng bitkisi önerilir. Bu bitki sindirim sistemini güçlendirirken aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır. Enerji seviyelerini artıran özellikleri de vardır.

Kişniş

Kişniş sindirim sorunlarının azaltılmasına yardımcı olur. Mide ve bağırsak sorunlarını azaltır. Aynı zamanda yağ yakıcı özellikleri de vardır. Yemek ve salatalara eklenebilir ya da çay olarak tüketilebilir.

Mate çayı

Mate çayı içerdiği bileşenler ile yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı özellikleri vardır. Günde 2 ya da 3 bardak tüketilmelidir.

Tüm bu bitkiler kilo vermeye yardımcı olur. Ancak mutlaka kişiye uygun bir diyet programı da uygulanmalıdır. Sebze ve meyve odaklı bir beslenme planının yanı sıra düzenli olarak spor yapılması da kilo vermeye yardımcı olacaktır.

Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler 2019

Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler 2019

Related news

  • Sosyal Medya ve İlişkilerinizi Düzenleme Rehberi
  • Esmerlere en çok yakışan renkler
  • Plastik Şişeleri Değerlendirme Önerileri
  • Edgy tarzı nedir Nasıl kombinlenir
  • Yüzmenin olumlu yanları ile Etiketlenen Konular

  • Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler

    Bitkiler İle Kilo Verme: Zayıflatan Bitkisel Kürler